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有话说丨愚人节快乐!今天的内容主要是“扯淡”

百度 吴女士还告诉记者,由于公司组织的旅游,每次都是逛街、上课,她现在已经不想参加公司的旅游了。

发病时间:不清楚

15岁心情烦躁易怒怎么办

补充说明:15岁心情烦躁易怒怎么办

a******W 2025-08-06 22:32

烦躁 心理咨询 心理医生 焦虑 抑郁 深呼吸

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

找医生

15岁心情烦躁易怒可以考虑心理咨询、认知行为疗法、放松训练、运动疗法等治疗方法。如果情绪问题影响了日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助,以获得适当的指导和治疗。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者面对面交流的方式,帮助其识别并解决情绪困扰。适用于存在明确的心理因素导致的心情烦躁、易怒等现象。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对特定事件的看法及反应模式,减少焦虑和抑郁。此过程通常包括一系列交互式会议,在指导下学习如何识别和挑战不健康的思维模式。适合处理因思维方式不当引起的烦躁易怒情况。
3.放松训练
放松训练教导个体运用深呼吸、冥想或其他技巧以缓解紧张感,促进身心平静。对于减轻由压力引起的情绪波动具有积极作用。
4.运动疗法
运动可增加内啡肽分泌,有助于改善心情;同时,规律锻炼有助于建立自信心,从而减少情绪波动。针对青少年而言,有氧运动如跑步、游泳是不错的选择。
青少年处于身心发展的关键时期,家长应关注孩子的情绪变化,必要时引导其接受专业的心理健康评估。若症状持续未得到缓解,建议寻求精神科医师的帮助,以排除潜在的精神疾病风险。

2025-08-06 06:51

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疾病百科

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?抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

适用药品

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